心理学对压力的解释,心理学对压力的解释是在一个情境里外部刺激作用于

什么是压力

1、工作压力：随着竞争加剧和工作节奏加快，许多人都面临着巨大的工作压力。长时间的加班、高要求的绩效指标以及职场竞争都可能导致压力。 经济压力：在现代社会，金钱往往被认为是安全感和满足感的来源。许多人承受着高房价、教育费用和医疗费用等经济压力。

2、工作压力：工作中高强度、高责任、竞争、高变化等素都会给人带来压力。 家庭压力：庭中的亲情、婚姻、子女教等问题都会给人来压力。 经济压力：财务难、失业、债等经济问题都会给人来压力。 健康压力：身体康、疾病治疗、生活方式等素都会给人带来压。

3、压力是物体受到力的作用导致的单位面积上的力的量度。在物理学中，表示为单位面积上的力的大小。压力可以是固体、液体或气体对物体施加的力的结果。压力可以通过以下公式计算：压力 = 力 / 面积 其中，力是作用在物体上的力的大小，面积是力作用的区域的面积。

4、工作压力。工作中的各种任务、责任、目标等可能是最大的压力来源。特别是对一些白领阶层或职业高压的人来说，工作带来的压力可能是最主要的。 生活费用压力。房租、水电费、饮食开销等生活费用的压力也可能是最大的来源。特别在一些生活成本较高的城市，生活费用形成的压力更为明显。

5、压力是一个人因为无法面对外界环境而产生的负面感受和消极信念。压力一词在物理学上，一般指物体所承受的与表面垂直的并指向表面的作用力，如清朝 《出使四国日记·光绪十七年正月初九》中“今人在地球者，习见重物下坠。此不过为天之压力所压，地之吸力所吸耳”所述。

什么是压力?

压力是物体受到力的作用导致的单位面积上的力的量度。在物理学中，表示为单位面积上的力的大小。压力可以是固体、液体或气体对物体施加的力的结果。压力可以通过以下公式计算：压力 = 力 / 面积 其中，力是作用在物体上的力的大小，面积是力作用的区域的面积。

压力是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。压力是由于相互接触的两个物体互相挤压发生形变而产生的，按照力的性质划分，压力属于弹力。压力的国际单位：“牛顿”，简称“牛”，符号“N”。

一）压力的概念 压力（Stress）也叫应激，这一概念最早于1936年由加拿大著名的生理心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）提出。他认为压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所组成的。在当代的科学文献中，压力这个概念至少有三种不同的含义。

自身经济条件有限，使自己感受到生活的压力。在自己所承受的各种压力当中，首先感受到的是生活方面的压力。……由于自己经济条件有限，很多生活方面的需求无法得到满足，自己的生活因此而变得很不如意，经常产生各种各样的烦恼。

压力的来源可以有很多种，包括但不限于： 心理压力：来自于对自己或他人期望的压力、未知的不确定性、挑战性强的任务等。 环境压力：来自于嘈杂的环境、拥挤的空间、时间紧张等。 社会压力：来自于社交情境中的要求、规范、期望和标准等。

压力是一个人因为无法面对外界环境而产生的负面感受和消极信念。压力一词在物理学上，一般指物体所承受的与表面垂直的并指向表面的作用力，如清朝 《出使四国日记·光绪十七年正月初九》中“今人在地球者，习见重物下坠。此不过为天之压力所压，地之吸力所吸耳”所述。

压力从心理学而言主要来源于以下四个方面。

进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。

寻求情绪的来源与原因。从“怎么会这样”转到“为什么”，寻求情绪引发、诱发原因。情绪的发生，是自我与外界、自我与本我在心理与情感层面的冲突。而寻求来源与原因，就是从感性知觉转到理性思考，由“情”转到“事”，会让自己的思路更加清晰，就可以缓解情绪的压力。

个人方面（最主要原因）a、所学专业与自己的兴趣不相符 b、自我效能感缺乏 c、归因偏差 增强动力的对策 第一，增强社会责任感，树立合理的价值观念。第二，提高对学习意义的认识，端正学习态度，努力培养求知欲望和专业兴趣。

学习负担引起的紧张焦虑问题 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。

简述个体如何进行压力管理。

重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。情绪虽然是对事物的短暂的反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。

第一，适度原则。进行压力管理并不是不顾组织的经济效益而一味减轻员工压力，最大化员工满意度，而是要适度。第二，具体原则。由于压力在很大程度上是一个主观感觉，因此在进行压力管理时要区别不同的对象，采取不同的策略，根据对象的不同特点做到具体问题具体分析。第三，岗位原则。

大学生如何面对压力论文篇一：《浅谈大学生心理压力问题》 非 毕业 大学生的就业心理压力分析 摘 要随着我国大学教育趋于大众化及金融风波对世界经济的影响大学生就业难问题不仅成为了一个严重的社会问题而且使非毕业大学生产生了巨大的心理压力。

本书旨在解决这一问题，它融合了心理学和管理学的精髓，为企业的管理者提供了一套全新的压力管理策略。

从心理学的角度分析如何正确处理在工作中遇到的委屈或压力?

1、而对于压力，本质上就是凭借自己的努力让企业多给你压力，压力就是责任，压力就是收益，压力就是真正的未来。 因此，正确认识工作中受到的委屈和压力是我们在职场生存和发展的必要的功课，只有正确认识，才能理智客观地处理，才谈得到在职场中越走越快，越走越远。

2、多做一些自己喜欢做的事情。在职场中受到委屈这的确是一件很正常之事，情绪受到影响之后那么快速平复个人心情也是一件很重要的环节。这时候我们就可以通过做一些自己喜欢做的事情来缓解，比如：听音乐，唱歌，看书，喝咖啡，跑步，看电影等等。

3、压力就如梦境一般，你不知道它何时来，也没有方法去逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。所以，希望每一位大学生都能够以正确的态度去面对各种压力，并在压力中成长，争取做到让压力成为通向成功的助推器。

4、所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想。洞察你自己的心声。努力在消极情绪中加入一些积极的思考。 尝试创造一种内心的平衡感。心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。

5、和家人朋友进行沟通交流。良好的沟通交流是帮助人们有效缓解负面情绪的有效措施之一，因此大家如果受到负面情绪的不利影响和困扰，因此及时和家人或者是朋友进行有效的沟通交流，通过沟通交流的方式来对自己的心理情绪进行有效的疏导，最终达到缓解消除负面情绪的目的。运动。

6、我认为有以下几点方法来处理我们不好的情绪：运动。当情绪不好时，运动能够让我们暂时忘掉烦恼，而且运动的过程不仅能让我们思考问题更清晰，而且有益于我们身体健康。听歌。听歌是很好的减压方式，心情不好时，听一些欢快的歌，会让负面情绪消失，并且能够得到音乐的洗礼。倾述。

压力名词解释

1、压力名词解释：也叫应激，是表现为某种特殊症状的一种状态，是由生理系统中因对刺激的反应所引发的非特定性变化所组成的。压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。“压力很大的工作”。压力指的.是一种身心反应。包括两成分名词解释：心理成分和生理成分。压力是一个过程。

2、压力的解释（1） [pressure] （2） 物体所承受的与表面垂直的作用力 3千磅重的压力使水泥地面产生了一些裂缝 （3） 情况的紧迫或 紧张 ； 社会 或经济 负担 的增加 贫困的压力 环境的压力 详细解释 （1）.物体所承受的与表面垂直的作用力。

3、物理学上的压力，是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。（物体间由于相互挤压而垂直作用在物体表面上的力，叫作压力。）例如足球对地面的力，物体对斜面的力，手对墙壁的力等。