借助尤利西斯契约,有效帮助孩子做好事情,引导学会时间管理!
1、尤利西斯契约，视作特殊的时间管理故事，利用时间和目标的对应，对于抑郁、焦虑、恐惧等心理现象，做好时间使用记录，就成为认知行为疗法的行为实验内容。
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