严重的强迫思维怎么办

严重的强迫思维怎么办,严重的强迫思维无法正常生活

强迫思维怎么办 1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。2、第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事...
admin 2024.07.23 41浏览 0

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