练金刚铁板桥功的体会

练金刚铁板桥功的体会,练金刚铁板桥腰疼

金刚铁版功是什么做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。金刚铁板桥强肾的原理金刚铁板桥功：南少林的金刚铁板桥是...
admin 2024.07.11 32浏览 0

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