拖延心理学问题

拖延心理学问题,拖延心理学内容

自律养成丨用心理学打败拖延症 1、虽然很多自律达人说，碎片时间应该用来学习，但那是超自律学霸们才能做到的事。对于我们拖延症晚期来说，只有在碎片时间娱乐了，才能在模块时间专注，否则只会两边都浪费时间。2、心理学家战胜拖延症的方法是“制定执行意图”。执行意图说的是：为实现目标所确定的具体行动计划。执行意...
admin 2024.05.10 47浏览 0

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