如何使自己抑郁

如何使自己抑郁,怎样使自己抑郁

如何在最短的时间里让自己抑郁? 1、转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当感到自己情绪糟糕时，不能总是躲在屋内，可以放下手上工作，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼，有利于消除不良情绪。2、那么你综合起来就会感觉这个世界很不美好。抑郁本来就是需要靠自己的心态来做出来...
admin 2024.04.22 62浏览 0

1